Opis

Dieta zalecana jest dla osób:

– ze zdiagnozowaną insulinoopornością i hiperinsulinemią,

– ze wskaźnikiem HOMA-IR powyżej 2 –>  OBLICZ

– z budową ciała typu jabłko (gromadzenie tkanki tłuszczowej w okolicach brzucha, piersi, rąk)

W diecie znajdują się produkty z niskim indeksem glikemicznym oraz potrawy o niskim ładunku glikemicznym. Znajdziesz w niej śniadania białkowo-tłuszczowe, które wyregulują poziom insuliny. Posiłki są proste, smaczne i szybkie do przygotowania.

Otrzymasz:

– zbilansowany jadłospis na 7 dni z 28 przepisami z wykorzystaniem sezonowych produktów

– listę zakupów na cały tydzień

Jeśli chcesz zamówić indywidualny program żywieniowy KLIKNIJ lub napisz maila.

Pamiętaj, że uzupełnieniem diety w insulinooporności jest aktywność fizyczna, może to być spacer, rower, rolki lub inny sport, który sprawi Ci przyjemność.