Na co zwracać uwagę robiąc zakupy?

Na co zwracać uwagę robiąc zakupy:

*zwróć uwagę na świeżość produktów organicznych oraz na termin przydatności do spożycia produktów nieorganicznych,

*kupuj warzywa i owoce, które są dostępne w danym czasie jako produkty sezonowe – będziesz miał pewność, że są najświeższe,

*sprawdź skład – najlepsze produkty to te najmniej przetworzone,

*mieszanki przypraw odstaw na bok. Mieszaj przyprawy sam, zachowasz przy tym naturalność stroniąc od chemicznych dodatków,

*zaplanuj kupno zdrowych przekąsek takich jak marchewki, orzechy, etc. Unikniesz dzięki temu spożywania niezdrowych i wysokokalorycznych produktów (batony, cukierki, wafelki, etc.)

i gotuj gotuj zdrowo !

smacznego